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Vita Protein Complex膳食補充劑

$ 534.00

商品說明

Vita Protein Complex

適合任何想減輕體重的人士。

如果您想減輕體重,我們會建議您服用 Vita Protein Complex 作為早餐,這可使您從早到晚燃燒脂肪。攝取碳水化合物會阻礙燃燒脂肪,請遵從我們的飲食計劃指導。

 

 

Vita Protein Complex 含有高營養基本要素(氨基酸)。這些蛋白質是由乳清蛋白、牛乳,大豆和雞蛋而來。左旋肉鹼作為轉運分子傳達脂肪酸進入線粒體,並使他們能夠有效地分解,從而釋放出能量。菊糖是一種不易消化的膳食纖維,它刺激腸道中雙歧桿菌的生長,對腸道菌群產生有益效果。

 

Vita Protein Complex的飲食方案

有效控制體重

 

按此下載Vita Protein Complex的飲食方案

第1步

Vita Protein Complex的飲食方案

《進攻型階段》:主力攝取蛋白質

 

 

3 – 5天 (減輕體重2-3 公斤)

目標:最初先減去2-3公斤,消除所有的糖原儲備,失去吃甜食(碳水化合物)的慾望,並保持充沛的精力與飽足感。

基本規則:

不要用油烤肉或魚,但可以蒸或煨煑

每天服用1-2湯匙燕麥麩是必要的

每天進食時喝0.5公升的水,可以喝0.5公升的茶或咖啡

每天必需做30分鐘簡單的體力活動,例如: 步行、騎自行車、上樓梯

 

可以進食和不可以進食的食物清單:

 

可以進食的食品

瘦肉: 牛肉、小牛肉、肉乾、無脂肪火腿

魚:任何魚類和海鮮

家禽和素食:雞肉、雞蛋和豆腐

乳製品及任何含有少於1.5%脂肪的乳製飲料或牛奶。Vita Protein Complex、乳酪和新鮮的奶酪都含有小於1.5%的脂肪

 

不可以進食的食品

肉類:羊肉、豬肉

魚:油醃製魚、煎炸魚

家禽:鴨

任何全脂乳製品及任何全脂奶酪

 

 

 

第2步

 

 

 

《增強活力階段》和減輕體重

 

在3 – 4週內:堅持這種飲食方式直至您滿意您的目標體重(每周減少約1公斤體重)。

目標:以每星期減掉1公斤,減少身體脂肪而非減少肌肉;改善體型和體能,有飽腹感,採取多元化飲食的優勢。

 

 

基本規則:

進行多樣化的飲食: 一天根據第1步方案攝入高蛋白質,另一天進食蛋白質和蔬菜

你可以不受任何限制地吃這些食物

在兩餐之間如感到飢餓,喝Vita Protein Complex

每天進食2湯匙燕麥麩是至關重要的(可以和原味乳酪一起食用)

進食時喝0.5公升水, 每天最少喝1.5公升水

可以喝茶和咖啡

每天必需做30分鐘簡單的體力活動,例如: 步行、騎自行車、上樓梯

 

可以進食和不可以進食的食物清單: 包括第1步可以進食的,和以下的食物 。

蔬菜/沙拉類 – 可以進食: 蘑菇、蘿蔔、沙拉、西紅柿、芹菜、蘆筍、胡蘿蔔、西葫蘆、西蘭花、四季豆、蒔蘿、小黃瓜、菠菜、洋蔥、茄子、捲心菜、洋薊、韭菜、辣椒、大黃、紅菜頭、葫蘆瓜。

蔬菜/沙拉類 – 不可以進食: 鱷梨,豌豆,馬鈴薯,鷹嘴豆,小扁豆,玉米,大米。

 

 

 

 

 

 

第3步

 

 

《穩定化階段》和長期的體重管理

 

這是保持理想體重最重要的階段。

目標:維持理想體重,防止溜溜球(yo-yo)效應,包括每星期有一天進行高蛋白質飲食,主要吃蛋白質和少吃碳水化合物及脂肪。

基本規則:

一般情況下,攝取大量的蛋白質,較少的脂肪和碳水化合物

進食多些水果、蔬菜和沙拉

蛋白質有助於保持肌肉質量!避免採用只攝取水果和蔬菜汁的飲食,因為它會減少你的肌肉質量,並增加你身體的脂肪。

脂肪:小心飽和脂肪酸的用量。優先選擇菜籽油和橄欖油

碳水化合物:優先選擇全麥麵包和“慢”的碳水化合物

在特殊情況下才吃少量的甜食、油炸食品或汽水

在肌餓和渴望甜食的情況下,選擇Vita Protein Complex而不是巧克力或其他甜食

蛋白質能提供更好的飽腹感

一般情況下,只有當你餓了才進食,進食時放慢速度,好好享受

每天進食2湯匙燕麥麩或其他纖維

進食時喝0.5公升水, 每天最少喝1.5公升水

每天必需做30分鐘簡單的體力活動,例如: 步行、騎自行車、上樓梯

保持你的卡路里攝取量(食品和飲料)和體力活動的平衡

每週一次,在一天內只吃蛋白質。在這一天,請遵從第1步《攻擊階段》的規則

 

 

 

 

額外資訊
重量 1 kg
成分

成分

成分:乳蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白、蛋清、菊粉6.7%、左旋肉鹼酒石酸鹽2.5%、乳化劑大豆卵磷脂、碳酸鎂、維生素(維生素C、菸酸、維生素E、泛酸、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素A、葉酸、生物素、維生素D、維生素B12)、調味劑、糖精甜味劑(含有苯丙氨酸的來源)。

 

營養資料 份量(30 g) RDA
蛋白質 28.5 g
碳水化合物 9.5 g
脂肪 1.5 g
菊粉 2 g
維生素 A 200 μg 25%
維生素 B1 0.75 mg 68%
維生素 B2 1.3 mg 93%
維生素 B6 1 mg 71%
維生素 B12 2.5 μg 100%
維生素 C 62 mg 78%
維生素 E 8.35 mg 69%
維生素 D 2.5 μg 50%
生物素 36 μg 72%
葉酸 200 μg 100%
菸酸 10.5 mg 65%
泛酸 5.7 mg 95%
400 mg 50%
187.5 mg 50%
左旋肉鹼 500 mg
建議

建議

Vita Protein Complex 可結合任何 Vita 膳食補充劑一同服用,以加強療效。

劑量:每天1-2包可混合牛奶,開水(室温)或橙汁服用

每盒12包(每包30克)/420克
不含麩質,低乳糖,不含明膠

瑞士製造

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