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Vita Protein Complex膳食补充剂

$ 534.00

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描述

Vita Protein Complex

适合任何想减轻体重的人士。

如果您想减轻体重,我们会建议您服用 Vita Protein Complex 作為早餐,這可使您從早到晚燃燒脂肪。攝取碳水化合物會阻礙燃燒脂肪,請遵從我們的飲食計劃指導。

 

 

Vita Protein Complex 含有高營養基本要素(氨基酸)。這些蛋白質是由乳清蛋白、牛乳,大豆和雞蛋而來。左旋肉鹼作為轉運分子傳達脂肪酸進入線粒體,並使他們能夠有效地分解,從而釋放出能量。菊糖是一種不易消化的膳食纖維,它刺激腸道中雙歧桿菌的生長,對腸道菌群產生有益效果。

 

Vita Protein Complex的饮食方案

有效控制体重

 

按此下载Vita Protein Complex的饮食方案

第1步

Vita Protein Complex的饮食方案

《进攻型阶段》: 主力摄取蛋白质

 

 

3-5 天

(减轻体重 2 to 3 公斤)

目标:最初先减去2-3公斤,消除所有的糖原储备,失去吃甜食(碳水化合物)的欲望,并保持充沛的精力与饱足感。

基本规则:

不要用油烤肉或鱼,但可以蒸或煨煑

每天服用1-2汤匙燕麦麸是必要的

每天进食时喝0.5公升的水,可以喝0.5公升的茶或咖啡

每天必需做30分钟简单的体力活动,例如: 步行、骑自行车、上楼梯

 

可以进食和不可以进食的食物清单:

 

可以进食的食品

瘦肉: 牛肉、小牛肉、肉干、无脂肪火腿

鱼:任何鱼类和海鲜

家禽和素食:鸡肉、鸡蛋和豆腐

乳制品及任何含有少于1.5%脂肪的乳制饮料或牛奶。 Vita Protein Complex、酸奶和新鲜的奶酪都含有小于1.5%的脂肪

 

不可以进食的食品

肉类:羊肉、猪肉

鱼:油腌制鱼、煎炸鱼

家禽:鸭

任何全脂乳制品及任何全脂奶酪

 

 

 

第2步

 

 

 

《进攻型阶段》:主力摄取蛋白质

 

在3 – 4周内:坚持这种饮食方式直至您满意您的目标体重

(每周减少约1公斤体重)。

目标:以每星期减掉1公斤,减少身体脂肪而非减少肌肉;改善体型和体能,有饱腹感,采取多元化饮食的优势。

 

 

基本规则:

进行多样化的饮食: 一天根据第1阶段方案摄入高蛋白质,另一天进食蛋白质和蔬菜

你可以不受任何限制地吃这些食物

在两餐之间如感到饥饿,喝Vita Protein Complex

每天进食2汤匙燕麦麸是至关重要的(可以和原味酸奶一起食用)

进食时喝0.5公升水, 每天最少喝1.5公升水

可以喝茶和咖啡

每天必须做30分钟简单的体力活动,例如: 步行、骑自行车、上楼梯

 

可以进食和不可以进食的食物清单: 包括第1步可以进食的,和以下的食物 。

 

蔬菜/沙拉类 – 可以进食: 蘑菇、萝卜、沙拉、西红柿、芹菜、芦笋、胡萝卜、西葫芦、西兰花、四季豆、莳萝、小黄瓜、菠菜、洋葱、茄子、卷心菜、洋蓟、韭菜、辣椒、大黄、红菜头、葫芦瓜。

 

蔬菜/沙拉类 – 不可以进食: 鳄梨,豌豆,马铃薯,鹰嘴豆,小扁豆,玉米,大米。

 

 

 

 

 

 

第3步

 

 

《稳定化阶段》和长期的体重管理

 

这是保持理想体重最重要的阶段。

目标:维持理想体重,防止溜溜球(yo-yo)效应,包括每星期有一天进行高蛋白质饮食,主要吃蛋白质和少吃碳水化合物及脂肪。

基本规则:

一般情况下,摄取大量的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物

进食多些水果、蔬菜和沙拉

蛋白质有助于保持肌肉质量!避免采用只摄取水果和蔬菜汁的饮食,因为它会减少你的肌肉质量,并增加你身体的脂肪。

脂肪:小心饱和脂肪酸的用量。优先选择菜籽油和橄榄油

碳水化合物:优先选择全麦面包和“慢”的碳水化合物

在特殊情况下才吃少量的甜食、油炸食品或汽水

在饥饿和渴望甜食的情况下,选择Vita Protein Complex而不是巧克力或其他甜食

蛋白质能提供更好的饱足感

一般情况下,只有当你饿了才进食,进食时放慢速度,好好享受

每天进食2汤匙燕麦麸或其他纤维

进食时喝0.5公升水, 每天最少喝1.5公升水

每天必需做30分钟简单的体力活动,例如: 步行、骑自行车、上楼梯

保持你的卡路里摄取量(食品和饮料)和体力活动的平衡

每周一次,在一天内只吃蛋白质。在这一天,请遵从第1步《攻击阶段》的规则

 

 

 

 

其他信息
重量 1 kg
成分

成分

成分:乳蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白、蛋清、菊粉6.7%、左旋肉鹼酒石酸鹽2.5%、乳化劑大豆卵磷脂、碳酸鎂、維生素(維生素C、菸酸、維生素E、泛酸、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素A、葉酸、生物素、維生素D、維生素B12)、調味劑、糖精甜味劑(含有苯丙氨酸的來源)。

 

营养資料 份量(30 g) RDA
蛋白质 28.5 g
碳水化合物 9.5 g
脂肪 1.5 g
菊粉 2 g
维生素 A 200 μg 25%
维生素 B1 0.75 mg 68%
维生素 B2 1.3 mg 93%
维生素 B6 1 mg 71%
维生素 B12 2.5 μg 100%
维生素 C 62 mg 78%
维生素 E 8.35 mg 69%
维生素 D 2.5 μg 50%
生物素 36 μg 72%
叶酸 200 μg 100%
烟酸 10.5 mg 65%
泛酸 5.7 mg 95%
400 mg 50%
187.5 mg 50%
左旋肉碱 500 mg
建议

建议

Vita Protein Complex 可结合任何 Vita 膳食补充剂一同服用,以加强疗效。

剂量:每天1-2包可混合牛奶,开水(室溫)或橙汁服用

每盒12包(每包30克) /420克
不含麸质,低乳糖,不含明胶

瑞士制造

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